SEV体験日記三・四日目
SEV体験記 ３日目
SEVをつけ始めて３日目。軽いので着けているのを忘れるくらいです。
でも効果はちゃんと出ているみたいで、肩甲骨を回してもゴリゴリいわなくなってきた。
これはすごい！確実にコリが柔らかくなっているみたい！
そして、いつも寝るときはSEVネックレスを外していたのですが、
「寝ている時も筋肉が部分的に硬直して疲れが取れていない事がよくあるから
SEVを着けて寝るといい」というような話を聞き、そのまま着けて寝てみることに。
ワイヤーが切れたりしないかな？と心配もあったが問題なかった。
つけ心地が軽いので寝ている時も何ら支障ないです。
目覚めは…ん～どうだろう？？まだよくわからないです。
多分睡眠時間少なかったし眠たいんだと思います。
暫く寝る時も着けてみます！
SEV体験記 ４日目
樫木裕実さんモデルのSEVネックレス「SEVメタルレールSi Type-code」を購入した私。
実は、樫木さんのエクササイズ本「樫木裕実 カヴィーボディ効きやせ！」もついてきたんです。肩こり対策にネックレスを買った私としては正直あまり興味なかったけど、
せっかくなのでDVDをスタート！！やってみました。
筋トレのようなものをイメージしていたけど、そうではなくて、大きく呼吸をしながら
体を最大限に伸ばしていく感じ。すごく気持ちが良いです。
改めて振り返ってみると、ずっと座り仕事で同じ姿勢をしているから、もっと意識的に体を曲げ伸ばししなくては肩こりにもつながってしまうんだろうなって実感。
チャプターで鍛えたい部分ごとに内容を選んでエクササイズできるので、気の向いた時に続けて見ようと思います！
